Вам нужно:

• выдерживать повышенные эмоциональные нагрузки;
• сохранять спокойствие и выдержку в стрессовых ситуациях;
• повысить спортивные достижения;
• стать более осознанным и эффективным;
• лучше понимать свой организм;
• сохранить душевное равновесия и физическое здоровье.

Вы можете научиться:

• сознательно замедлять или ускорять свой пульс;
• изменять электропроводимость кожи (кожно-гальваническую реакцию);
• сознательно влиять на уровень артериального давления;
• контролировать свои мозговые волны;
• управлять уровнем стресса своего организма.

Недавно это считали фантастикой, но это уже давно реальность.

Как проходит обучение:

• в игровой форме;
• с использованием приборов биологической обратной связи;
• с применением инновационного интерфейса «компьютер-мозг»;
• с освоением дыхательных техник;
• с изучением методов концентрации и релаксации.

Для кого эта программа:

• для людей, живущих в условиях повышенных стрессовых нагрузок;
• для работников опасных профессий;
• для студентов, желающих повысить эффективность обучения;
• для спортсменов, стремящихся к повышению своих результатов;
• для топ-менеджеров, понимающих всю меру своей ответственности;
• для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые желают снизить или устранить зависимость от лекарств;
• для всех, кто хочет лучше узнать себя, научиться слышать свой организм, увидеть и осознать непосредственную связь психики и тела.

В чём особенность программы:

• объективный контроль изменений с помощью приборов биологической обратной связи;
• Вы сами видите изменения на экране компьютера в режиме реального времени;
• исключение самовнушения, эффекта «плацебо», самообмана.

Сколько нужно времени:

Скорость изменений определяется индивидуальными особенностями психики, однако обычно для устойчивого освоения навыка саморегуляции нужно не менее 20 сеансов. Переломный момент, как правило, наступает примерно на 7-8 сеансе, но если не продолжить тренировки, навык не закрепится и эффект не будет устойчивым. Количество тренировок определяется, исходя из объективной динамики показателей. Минимальное количество – 10. В большинстве случаев освоение навыка происходит за 20-25 сеансов.

Как часто нужно проводить тренировки:

Обычно через день, но можно каждый день.

В чём отличие методики по сравнению с традиционными способами обучения саморегуляции:

• Скорость. Применение приборов биологической обратной связи позволяет многократно сократить время обучения. Благодаря этому за относительно непродолжительное время удаётся сформировать навык, на развитие которого раньше уходили долгие годы и десятилетия специальных тренировок и духовных практик.
• Точность. Применяемые технологии исключают субъективный подход к оценке результатов. Результат объективен, измерим, повторяем и доступен для изучения.
• Геймификация. Применение элементов игры в обучении позволяет сделать процесс освоения новых навыков увлекательным. Управлять процессом игры с помощью силы мысли, или с помощью частоты сердечных сокращений, или с помощью изменений электропроводимости кожи не только полезно, но и увлекательно.

Сколько это стоит?

Стоимость 1 часа – 5 тыс.руб.

цены